高空项目
这是一个团队完成的高空训练项目。地上,五、六个人一组拉着一根安全绳,仰着头,目光停留在一男一女身上。空中,8米高的钢丝上,一个男士,右手拉着一位女士的手,赣州团建服务,左手握着横梁上面掉下的根绳索,团建服务党建,前进。女士的双手也抓到了根绳索,男士将根绳索交到右手,前进。女士左手拉住男士右手,男士将根绳索抛开,前进。钢丝在晃动,人腿在颤抖,前进。男士左手抓到第二根绳索,前进。女士左手拉住男士右手,前进。两人都抓到第二根绳索,前进。第三根绳索很近,前进。一步到位,脚踩三角架,撒手,飞下。
烧烤
烧烤(Grill,Barbecue),可能是人类原始的烹调方式,是以燃料加热和干燥空气,并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。一般来说,团建好服务,烧烤是在火上将食物(多为肉类,海鲜,蔬菜)烹调至可食用;现代社会,由于有多种用火方式,烧烤方式也逐渐多样化,发展出各式烧烤炉、烧烤架、烧烤酱等。
烧烤本身也成为一种多人聚会休闲娱乐方式或者是生意。不论在中国还是整个亚洲、美洲和欧洲,烧烤通常是小至家庭,大至学校的集体活动以及一些公司组织的集体活动。
秋季户外拓展活动 需注意以下几点:
在秋高气爽的季节,户外活动爱好者们蠢蠢欲动,但是在秋季拓展训练的话,需要注意哪些事项呢?现在小编为大家整理分享,希望对你有所帮助。
1、保暖
秋季早晚温度较低,切记带件长袖外套去户外运动,根据户外的温度来变化增减衣物,热身时不宜脱太多,应待身体预热后再减衣物,拓展活动后请勿穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以免生病。
2、预防拉伤
人的肌肉和韧带在冷空气中会反射引起血管收缩,伸展度下降,关节活动幅度减少,公司团建服务,活动前要做好准备,否则会引起韧带拉伤。
3、适度运动
秋天是运动的好季节,但是秋季也是人体阳气正处在收敛内养阶段,固运动也顺应这一原则,运动不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,运动时应选择幅度较小的,运动量不大的项目。
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